Como controlar o peso???

Oi! Já estamos em ritmo de feriado - só porque o Vinícius vai ficar em casa, né... Eu continuo à toa! - e feriado, principalmente este da semana santa, além do significado principal, que é a morte e ressurreição de Jesus Cristo, lembra comilança; peixe ou bacalhau sexta, canjica e os tão esperados ovos de páscoa.

Sempre fui bem disciplinada, preocupada com o corpo e antes de engravidar, falava que assim que ficasse grávida iria procurar um nutricionista, seguir uma dieta balanceada para ganhar no máximo 9 kg durante a gestação e que continuaria praticando exercícios físicos, que fazem parte da minha rotina a alguns anos. Ok, os planos eram perfeitos, mas e a execução, hein?!

O projeto inicial dos exercícios caiu por terra logo na 8 semana, quando tive um sangramento e devido a ele foram 30 dias de repouso. Quando a minha GO me liberou para voltar à vida normal, não tive a cara de pau de perguntar se poderia fazer atividade física! Ela iria me fuzilar e sinceramente, eu não teria coragem. Me atrevo a no máximo caminhadas leves, com a supervisão do meu marido, que apesar de não querer mais saber da profissão, é professor de educação física.

Sobre a dieta, no período do repouso comecei a sentir náuseas e só conseguia comer algo que viesse à minha cabeça, se não fosse aquilo, não descia. Só que hora era lasanha, ora sorvete de creme com calda de chocolate, rabanadas... Ou seja, bye bye dieta! O enjoo melhorou depois que completei 3 meses, mas as vontades pelos doces não passou e como no início não tinha engordado nenhum grama sequer, relaxei total. Tudo lindo, até a consulta de março, a qual percebi que em 2 meses engordei 4 kg! Ou seja, hora de segurar a boca, mas quem falou que estou conseguindo? Tudo bem que em janeiro e fevereiro fiz praticamente todas as refeições na rua ou com comidas congeladas, mas foram muitos chocolates, muito pão branco, toddynho e quase nada de frutas e legumes. Não que eu não queira, mas aqui em Manaus o acesso a frutas e legumes é bem mais complexo; são excessivamente caros e de qualidade não tão boa, além de poucas opções. Depois ndo susto dos 2 kg mensais, estou TENTANDO reduzir as besteiras, mas vez ou outra dou aquela escorregada nos doces. Mas pelo menos voltei pro leite desnatado, cortei os chocolates - na próxima semana não conta, ok?! - e até nas sobremesas, tenho feito as menos calóricas possíveis, além de cozinhar com o mínimo de gordura, zero frituras, comidas congeladas nem pensar e nada de refrigerantes também. Além disso, baixei um aplicativo que está me ajudando, pois acompanho o peso diariamente e ele gera gráficos, uma espécie de puxão de orelha e tá funcionando.  Dos 64 kg da última consulta, dia 07/03, estou nos 64,4 kg, à noite, bem alimentada! Que seja o que Deus quiser e eu tenha força de vontade pra melhorar ainda mais meus hábitos alimentares.

Beijos e boa sexta-feira Santa, com muita paz e união em seus lares.

Por amor...

Oi, pessoal! Estava aqui pensando como minha vida mudou em tão pouco tempo... Me casei em janeiro de 2012, o Vinícius viajou a trabalho e ficou quatro meses fora de agosto a dezembro do mesmo ano, engravidei em setembro, descobri em outubro, tive sangramento em novembro e logo no início da gestação pude perceber o que é o medo de perder o maior amor da minha vida, sem nunca tê-la visto, nem mesmo na USG, sem saber se era filha ou filho, nem mesmo seu nome eu sabia, mas o amor já era maior do que eu já havia sentido por qualquer um! Em nome deste sentimento, encarei 1 mês de repouso, sem ver meu marido, larguei minha casa e graças a Deus pude contar com a família abençoada que nunca me abandonou.

Em dezembro, depois de exames semanais, vimos que tudo estava normal e a médica me liberou para voltar a vida normal, porém com moderação. Consegui ir à formatura do marido em Brasília e voltamos já sabendo do nosso destino... Manaus. E começa a desmontar a casa, leva ou não leva mudança, larga o salão, a loja, o trabalho, a vida de sempre e minha adorada rotina... Tudo isso pra ir pra um lugar que nem eu, nem ele sequer conhecíamos! Medo? Senti muito, principalmente por estar largando uma vida que gostava, que me fazia feliz. Mas casamento é isso, né?! Não poderia deixar o Vinícius sozinho nesse momento e agora então, com a nossa filha crescendo aqui, como deixaria eles dois afastados?

Janeiro: chegamos na cidade. Era melhor do que eu pensava, mas que agonia andar por um lugar que não conheço nada, ninguém e não tenho mais ocupação. E ainda faltava tanto tempo pra minha filha nascer e me fazer companhia durante os longos dias que o marido passa trabalhando. O primeiro mês foi terrível, nem casa tínhamos ainda, carro? Também não. Acho que pro Vinícius foi bem mais tranquilo, trabalho novo, novas experiências, conhecendo pessoas. E eu? Eu tirei força não sei de onde pra continuar. Não queria ficar triste, nem chorar, pois não queria que minha bebê sentisse nada próximo da minha tristeza. Ela já é tão amada, foi planejada e muito esperada. Não é justo que ela sinta nada de ruim. E aqui estamos, no final de março. Está fácil agora? Não, nada nada. Mas continuo pensando na minha família unida e o amor que sinto por essas duas pessoas; um que eu escolhi pra dividir a vida e a outra que Deus me presenteou, me dá força a cada dia pra continuar e esperar por dias melhores, que eu volte a me sentir inteira. Algo me diz que isso vai acontecer no dia que a Valentina nascer, acho que vou me sentir inteira e completa como nunca senti, mas não estou preocupada com isso agora... Quero mesmo que minha filhota nasça com saúde, na hora certa e poder pegá-la no colo, alimentá-la e olhar seu rostinho que vai ficar bem perto de mim pra sempre, ou pelo menos, até ela crescer.

USG Morfológico

Oi gente! Tudo bem? Por aqui tudo certo, mas as coisas não aconteceram como eu havia programado pro findi... Eu e marido pretendíamos comprar os móveis do quarto da Valentina no sábado, mas o tempo instável dessa época aqui em Manaus não permitiu. Saímos de casa com o tempo bom e chegando ao centro da cidade, que por enquanto é o único lugar que sei que tem algumas opções de lojas de móveis de bebês, caiu aquela chuva digna do "inverno" manauense... Nem saímos do carro e meia volta pra casa! Que raiva que me deu, mas nem tinha com quem reclamar. Rs... Enfim... nenhuma compra pra filhota. :/

Estes dias completo 28 semanas, mas hoje vou falar do USG morfológico, que fiz no dia 15/02, quando fui ao RJ, logo após o carnaval. Não me lembro se havia comentado por aqui, mas Manaus é um lugar que pelo menos pra mim, está sendo muito precário no que se refere a saúde. Chega a ser preocupante, pois penso como vai ser pra encontrar um bom pediatra pra Valentina, um bom hospital com emergência infantil, essas coisas. Mas espero me adaptar a isto até ela nascer. Pois bem... Havia marcado USG logo que cheguei aqui, pois sabia que este exame só poderia ser feito entre 20 e 24 semanas. Acontece que cheguei ao local do exame (aqui em Manaus) às 08:00, horário que havia agendado e depois de uns 20 minutos esperando, o Vinícius foi perguntar se iria demorar muito para eu ser atendida e o distinto rapaz da recepção informa que seria "lá pra 12:00". Oi? Marquei o exame para 08:00 e a previsão de atendimento era 12:00? me poupe, né... Peguei meus documentos e fui-me embora. - Claro que só fiz isso porque estava na 20ª semana e sabia que tinha um prazo razoável para conseguir remarcar o morfológico, em outro lugar, óbvio.

Ao voltar pro hotel - ainda estávamos hospedados no hotel nesta época -, comecei a ligar para TODAS as clínicas de ultrassonografia de Manaus e somente uma tinha data para me atender até as 24 semanas, mas era particular e custava em torno de R$300,00. Por prevenção, agendei. Mas uma luz iluminou minha cabeça e lembrei que dentro deste prazo iria ao RJ e liguei para a Perinatal - maternidade referência no RJ e que vou fazer o parto. - e tinha horário para a sexta-feira depois do carnaval! Alívio.

No dia marcado, fui pra Perinatal. Fiquei lá na recepção um pouco e enquanto esperava, fiquei observando as outras gestantes; cada barrigão bonito, gente! Pensava quando minha barriga ficaria daqueles tamanhos e imaginando com quantas semanas estariam, mas logo fui chamada. O médico que me atendeu foi muito simpático e atencioso, explicou os detalhes do exame e informou que se não falasse nada sobre as medidas e o que estava verificando, não era para eu me preocupar, pois estaria tudo normal. Qualquer alteração, ele me falaria. Como minha filha é bagunceira... Até atrapalhou um pouco as medições e olha que não comi chocolate nem qualquer doce, que dizem deixar o bebê mais agitado. Mas no fim o médico conseguiu e gravamos todo o exame, pra mostrar pro papai, que teve que ficar trabalhando em Manaus e mais uma vez não pôde me acompanhar. No finalzinho, vejo o rostinho dela perfeitamente em 3D! Que coisa emocionante, dá pra ver perfeitamente... Mãozinha no rosto, cobrindo os olhos e tudo... Posso com isso?! Ainda nem nasceu e já me deixa assim, toda babona. 

Mas cumprindo a função do exame, que não é da mamãe ficar vendo a baby, tudo estava normal. Medidas dentro da média, 5 dedinhos em cada mão e em cada pé, coração bem formado, cérebro. Graças a Deus está tudo bem com a minha filhota e saí do exame muito feliz!

Por hoje é só... E essa semana tem mais USG, mas é comum mesmo.

E a nova rotina...

Oi gente! Como estão? Por aqui tudo bem... Valentina mexendo muito, muito, mas muito mesmo. Minha barriga das uns solavancos que até me assusto de vez em quando. :)

Durante meu passeio ao RJ do último post, a mudança chegou aqui em Manaus e o marido teve que receber e dar um jeito nas caixas sozinho. Confesso que não fiquei chateada, porque ficaria louca ao ver a casa bagunçada cheia de caixas e não poder pegar peso e organizar tudo "pra ontem". Quando cheguei de viagem, comecei a organização, que durou a semana inteira! Gente que perrengue!! Apartamento pequeno, muita coisa pra colocar no lugar e nesse meio, as obrigações do lar - estou odiando cumprir essas tarefas, prefiro trabalhar fora 12 horas do que ter que fazer almoço todos os dias -, uma barriga que antes não me pertencia até pouco tempo atrás e o pouco peso a mais, sobrecarregando principalmente meus calcanhares, que latejavam à noite. Mas com tudo isso, consegui!

Você, querida leitora, deve estar se perguntando: Porque esta louca ficou em pé o dia todo correndo pra arrumar tudo se está em casa e não tem nada pra fazer além das tarefas domésticas? As respostas são simples: 

1- Odeio, abomino, bagunça! Nada contra quem é desorganizado, mas na minha vida, não dá... Preciso da organização para funcionar e me sentir bem. 

2- Apenas 9 dias depois de chegar de viagem, iria ao RJ novamente, desta vez pra passar só 4 dias e ir a consulta com a GO que vai trazer Valentina ao mundo e não queria deixar nada pendente, pois sabia que a zona que meu marido querido faria neste período, já seria suficiente para ocupar uns 3 dias que teoricamente seriam livres para a gestante aqui!

Sendo assim, no dia da outra viagem, tudo estava em ordem e pra facilitar minha vida, marido teve que viajar a trabalho e só voltaria 2 dias antes de mim. Fui, voltei, e tudo estava melhor do que eu esperava e ainda ganhei uma rosa pelo dia internacional da mulher... Só alguns dias de distância para promover romantismo... hehehe...

Chegando aos dias atuais, a vida já ficou organizada, estou conseguindo manter uma rotina e tem sobrado tempo a tarde pra ver programas que repetem toda hora na tv, navegar na internet e, finalmente, começar a escrever no blog com disciplina. Está dada a largada e a partir de hoje virei com mais frequência, diariamente se possível, contar sobre esta gestação que sim, está passando muuuito rápido e do enxoval, das compritchas online que são bem desanimadoras para esta localidade, já que os prazos são muito longos e fretes caríssimos.

Por hoje é só! Segunda-feira eu volto, porque sábado é dia de sair com marido pra fazer compras pra baby... Beijosss. ;)